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2018-09-14 21:50:00

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黄鳝消食止泻补肝脾强筋骨黄鳝的合适人群 吃黄鳝温馨提示鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分唯美度官网
,而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国实验研究资料,常常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑黄鳝

有人说“鳝鱼是眼药”,过去患眼疾的人都知道吃鳝鱼有好处

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。常吃鳝鱼有很强的补益功能,特别对身体虚弱、病后和产后之人更加明显。它的血还可以医治口眼倾斜。中医认为,它有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。

黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用。现代研究表明,黄鳝蛋白质含量较高牙克石整形医院排名
,铁的含量比鲤鱼、黄鱼高一倍以上,并含有多种矿物质和维生素。除营养丰富外,黄鳝还可下降血液中胆固醇的浓度,防治动脉硬化引发的心血管疾病,对食积不消引发的腹泻也有较好的作用。

教你1“菜”——辣椒炒鳝丝:

取去骨洗净的黄鳝丝500克、新鲜去蒂去籽辣椒150克切丝,葱段15克,另准备精盐、鸡精、料酒、酱油、色拉油适当。大火将适当色拉油烧热,放入葱丝煸香,然后将鳝丝、辣椒丝倒入煸炒,倒入料酒、酱油等作料,炒熟后起锅即成郑州阳痿医院哪家专业
。该菜鲜香、软烂、微辣,具有降血糖、增进血液循环、扩大血管的功效。

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