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百菜不如白菜清甜爽口止咳化痰还抗癌0

2018-09-16 00:07:29

白菜是不起眼的养生蔬菜了吧,

不但能退烧解热、止咳化痰,

还是热门的抗癌明星,

一年四季都能吃到。

吃货妹子今儿个就来一道炒白菜,

清甜爽口,好吃又有营养~

准备食材

2颗白菜

3汤匙油

1小汤匙姜末(可选)

3瓣大蒜(切碎)

半汤匙盐

一小撮糖

半汤匙芝麻油

一小撮白胡椒粉

1小汤匙味精(可选)

2汤匙热鸡汤(可选)

具体步骤 1择菜,将白菜洗净,切块。热锅,倒油,放入蒜末和姜末翻炒。

2姜末和蒜末有香味后放入白菜翻炒。

3加入盐、糖、香油、白胡椒粉和鸡汤。翻炒1至2分钟,关火,盛出,放上味精。

锅里的汤含有充分的维生素,浇在米饭上吃非常棒!

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